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四大因素导致更年期总失眠

发布日期:2020/11/25 23:48:00
更年期女性失眠的四大原因
  1、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。
  很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。
  2、雌激素减少,内分泌变化所致。
  由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
  3、夜间发生潮热、盗汗等症状,也在很大程度上影响了睡眠。
  突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
  4、人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期女性开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,精神心理负担徒增,失眠也随之产生。
  有关更年期失眠的原因就主要分为以上四点。
  最后,专家提醒,更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物,以免出现严重的副作用。专家强调,解决问题的最好方法,就是要尽快咨询相关医生,寻求心理治疗。
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